Είναι λογικό να κουνάτε και να βουρτσίζετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας


Συνιστάται τεχνολογία δόνησης με ανακίνηση και επακόλουθο βούρτσισμα

Το κούνημα και έπειτα το βούρτσισμα με απαλή πίεση από τα ούλα προς τα δόντια αρκεί για το βούρτσισμα των δοντιών σας, αναφέρει το δελτίο τύπου του Initiative ProDente e.V. «Ο βαρύς καθαρισμός και το πλευρικό και πλευρικό βούρτσισμα με υπερβολική πίεση δεν θα αφαιρέσουν αποτελεσματικά την πλάκα και τα δόντια θα χάσουν ουσία μακροπρόθεσμα», συνεχίζει η πρωτοβουλία.

Όποιος "χρησιμοποιεί λανθασμένη τεχνολογία ή απλώς τρίβει πάνω της μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά", αναφέρει την κοινή πρωτοβουλία της Γερμανικής Οδοντιατρικής Ένωσης (BZÄK), της Ελεύθερης Ένωσης Γερμανών Οδοντιάτρων (FVDZ), της Ένωσης Γερμανικών Οδοντοτεχνικών Συντεχνιών (VDZI), του Συλλόγου της Γερμανικής Οδοντιατρικής Βιομηχανίας (VDDI) και της Ομοσπονδιακής Ένωσης Οδοντιατρικού Εμπορίου (BVD). Για τη διατήρηση υγιών δοντιών, συνιστάται η λεγόμενη «τεχνική δόνησης», στην οποία η οδοντόβουρτσα τοποθετείται υπό γωνία 45 μοιρών στη γραμμή των ούλων και ανακινείται απαλά. «Τότε βουρτσίζετε απαλά τη βούρτσα από τα ούλα σας προς τα δόντια σας», αναφέρει ο ProDente. Ήταν σημαντικό να «προχωρήσουμε συστηματικά δόντι με δόντι: πρώτα οι σειρές των δοντιών έξω, μετά οι σειρές των δοντιών μέσα και τέλος οι οπτικές επιφάνειες».

Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα με επαρκές φθόριο - εκτός από την τεχνική βουρτσίσματος - η διάρκεια και η κανονικότητα είναι μείζονος σημασίας κατά το βούρτσισμα των δοντιών. Σύμφωνα με το ProDente, τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για τρία λεπτά. Αυτό δεν ακούγεται πολύ, αλλά συχνά δεν τηρείται. Μια κλεψύδρα μπορεί να βοηθήσει στην τήρηση του κανόνα των τριών λεπτών. Με πολλές ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, ένας ενσωματωμένος χρονοδιακόπτης διευκολύνει τη συμμόρφωση. Η οδοντόκρεμα λέγεται ότι περιέχει επαρκές φθόριο (1.500 ppm). Επειδή "το τακτικό βούρτσισμα με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο καθιστά το σμάλτο των δοντιών πιο ανθεκτικό στις προσβολές των οξέων" και "οι ενώσεις φθορίου στις οδοντόκρεμες έχουν συμβάλει σημαντικά, αποδεδειγμένα στη μείωση της τερηδόνας τις τελευταίες δεκαετίες", σύμφωνα με το ProDente. Ένα συγκρίσιμο αποτέλεσμα δεν αποδείχθηκε για κανένα άλλο συστατικό.

Δώστε προσοχή στον καθαρισμό των μεσοδόντιων χώρων Όχι μόνο το βούρτσισμα των δοντιών είναι σημαντικό για την οδοντική υγεία, αλλά και οι μεσοδόντιοι χώροι πρέπει επίσης να καθαρίζονται καλά με οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα, αναφέρει η πρωτοβουλία. Εδώ, το κηρωμένο οδοντικό νήμα έχει το καλύτερο αποτέλεσμα καθαρισμού, αλλά μερικές φορές είναι κάπως πιο δύσκολο να χειριστεί από το κηρωμένο οδοντικό νήμα. Σύμφωνα με το ProDente, ειδικά βοηθήματα όπως παχιά σχεδία ή μεσοδόντια πινέλα χρησιμοποιούνται για γέφυρες ή μεγαλύτερους μεσοδόντιους χώρους. "Η τακτική χρήση του οδοντικού νήματος, του νήματος και της Co. συμβάλλει αποφασιστικά στην υγεία των δοντιών", καθώς μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη της φθοράς των δοντιών και της περιοδοντίτιδας, το μήνυμα της πρωτοβουλίας. (στ)

Εικόνα: Heike / pixelio.de

Πληροφορίες συγγραφέα και πηγής



Βίντεο: Τσάι και υγεία δοντιών: Ποια ποσότητα καταπολεμά τερηδόνα και ουλίτιδα


Προηγούμενο Άρθρο

Απαίτηση εμβολιασμού κατά της ιλαράς: επιχειρήματα υπέρ και κατά

Επόμενο Άρθρο

Herbal Blends: Ένα νέο φάρμακο κάθε εβδομάδα