Τα φρούτα προστατεύουν από τον διαβήτη, αλλά ο χυμός δεν το κάνει



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Τα φρούτα δεν προστατεύουν από το χυμό του διαβήτη
13.11.2013

Τα άτομα που τρώνε πολλά φρούτα όπως βατόμουρα, σταφύλια και μήλα έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Οι χυμοί φρούτων φαίνεται να έχουν αντίθετο αποτέλεσμα. Αυτό φαίνεται τώρα από νέα δεδομένα από τη μελέτη της υγείας των νοσοκόμων.

150.000 γυναίκες και 36.000 άνδρες ρωτήθηκαν για τις συνήθειες κατανάλωσης και κατανάλωσης ποτών εδώ και πολλά χρόνια. Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν μήλα, βατόμουρα ή σταφύλια τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα είχαν μικρότερο κίνδυνο διαβήτη από τους συμμετέχοντες που σπάνια έκαναν. Ο κίνδυνος διαβήτη μειώθηκε κατά 26% μεταξύ των τρώγων βατόμουρου. Η συχνή κατανάλωση σταφυλιών ή μήλων συσχετίστηκε επίσης με μειωμένο κίνδυνο. Αντίθετα, εάν καταναλώθηκε χυμός φρούτων αντί νωπών φρούτων, ο κίνδυνος ήταν ελαφρώς αυξημένος.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι δευτερογενείς φυτοχημικές ουσίες (ανθοκυανίνες) στα βατόμουρα, τα μήλα και τα σταφύλια θα μπορούσαν να έχουν προστατευτικό αποτέλεσμα. Αλλά η ρεσβερατρόλη στο δέρμα των σταφυλιών θα μπορούσε επίσης να προστατεύσει από τον διαβήτη. (μετα μεσημβριας)

Εικόνα: twinlili / pixelio.de

Πληροφορίες συγγραφέα και πηγής


Βίντεο: Η ζωή μου, υγεία μου Τι πρέπει να τρώνε όσοι έχουν υψηλό σάκχαρο


Προηγούμενο Άρθρο

Νοροϊός: 43 παιδιά στην κλινική

Επόμενο Άρθρο

Ασφάλιση υγείας: Χωρίς πλήρη διεθνή έξοδα