Τα γλυκά μετά το φαγητό είναι συνήθεια



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Διατροφολόγοι: Η επιθυμία επιδόρπιο μετά από ένα γεύμα είναι συνήθεια

Πολλοί άνθρωποι πρέπει να τρώνε κάτι γλυκό αφού τρώνε τακτικά. Το επιδόρπιο στο τέλος ενός γεύματος είναι απλώς μέρος αυτού για αυτούς. Αλλά το «γλυκό μετά» δεν είναι τίποτα άλλο από μια τυπική συνήθεια που μπορεί να απογαλακτιστεί ξανά. Δεν υπάρχει διατροφικό υπόβαθρο.

Η επιθυμία για κάτι γλυκό είναι μια συνήθης συνήθεια. Το αίσθημα ότι έχεις ένα επιδόρπιο μετά το κύριο γεύμα δεν έχει καμία σχέση με τα «επείγοντα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά», όπως τόνισε ο ειδικός διατροφής και ο γιατρός Andreas Pfeiffer από την Πανεπιστημιακή Κλινική του Charité στο Βερολίνο. Η όρεξη μαθαίνεται. «Είμαστε προετοιμασμένοι να δοκιμάσουμε». Ο οργανισμός ήταν έτοιμος να πάρει κάτι ζαχαρούχο μετά το φαγητό. Ως εκ τούτου, το σώμα ζητά τακτικά κάτι γλυκό.

Αλλά το επιδόρπιο μετά το φαγητό δεν είναι πραγματικά απαραίτητο, λέει ο διατροφολόγος. Ήδη λόγω άλλων υδατανθράκων που περιέχονται στο ρύζι ή τις πατάτες, υπάρχει υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα λόγω της αύξησης. Ωστόσο, εάν δεν πάσχετε από υπερβολικό βάρος ή μεταβολικές διαταραχές, για παράδειγμα, μπορείτε φυσικά να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα επιδόρπιο πιο συχνά.

Δεν σερβίρονται γλυκά σε άλλους πολιτισμούς. Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, «κάτι γλυκό μετά το φαγητό είναι ασυνήθιστο». Αντίθετα, σούσι ή ζεστά πιάτα τρώγονται ήδη εκεί για πρωινό. (sb)

Εικόνα: Gänseblümchen / pixelio.de

Πληροφορίες συγγραφέα και πηγής


Βίντεο: Πως Να Κόψεις Τον Εθισμό Στις Βλαβερές Τροφές


Προηγούμενο Άρθρο

Νοροϊός: 43 παιδιά στην κλινική

Επόμενο Άρθρο

Ασφάλιση υγείας: Χωρίς πλήρη διεθνή έξοδα