Αντιηλιακή προστασία με αντηλιακό: Καλύτερα πάρα πολύ


Αντιηλιακή προστασία με αντηλιακό: "Καλύτερα πάρα πολύ από πολύ λίγο"

Ο ήλιος έρχεται το καλοκαίρι - αν και πολύ αργότερα από το αναμενόμενο φέτος. Ειδικά το μεσημέρι, οι ακτίνες του ήλιου καίγονται, χτυπώντας τους περιπατητές και τους κολυμβητές. Χωρίς τη σωστή προστασία από τον ήλιο, αυτά τα απειλούν εκτεθειμένα μέρη του σώματος, όπως το άνω μέρος του σώματος, τα πόδια ή το πρόσωπο. Κατά την προετοιμασία για τους επόμενους καλοκαιρινούς μήνες, αξίζει μια εισαγωγή στη σωστή προστασία από το ηλιακό έγκαυμα.

Ηλιακό έγκαυμα: Η συνέπεια της μακράς έκθεσης στον ήλιο Εάν εκτίθεστε σε έντονο ηλιακό φως για μεγάλο χρονικό διάστημα, κινδυνεύετε να ηλιακά εγκαύματα. Η επικίνδυνη υπεριώδης ακτινοβολία είναι κυρίως υπεύθυνη. Αποτελεί μόνο ένα μικρό μέρος της ακτινοβολίας του ήλιου, αλλά είναι η κύρια αιτία του ηλιακού εγκαύματος και του καρκίνου του δέρματος. Μέχρι τώρα, η έρευνα έχει κατηγορήσει μόνο τη γενετική βλάβη του DNA για τον καρκίνο του δέρματος. Τα λεγόμενα μόρια RNA διαδραματίζουν επίσης κρίσιμο ρόλο, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο διευκρίνισαν πέρυσι. Βλάπτονται από εκτεταμένη ηλιοθεραπεία και επηρεάζουν την ανάπτυξη μελανώματος (καρκίνος του δέρματος).

Η τάση πηγαίνει σε λάθος κατεύθυνση. "Ο αριθμός των περιπτώσεων καρκίνου του δέρματος στη Γερμανία έχει διπλασιαστεί τα τελευταία δέκα χρόνια", γράφει οι πληροφορίες που παρέχονται από τη γερμανική δερματολογία Derma.de. Κάθε χρόνο, 234.000 άνθρωποι προσβάλλουν έναν όγκο του δέρματος. Ο καρκίνος του λευκού δέρματος, ο οποίος αντιπροσωπεύει περίπου 207.000 ασθένειες, είναι ιδιαίτερα συχνός. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτό οφείλεται κυρίως στη βλάβη του δέρματος που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, επειδή το δέρμα του είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στις ακτίνες του ήλιου. «Η προστασία από τον ήλιο πρέπει επομένως να είναι τόσο φυσική για τα παιδιά όσο και το βούρτσισμα των δοντιών τους καθημερινά», λέει ο Gerd Nettekoven, Γενικός Διευθυντής της Γερμανικής Βοήθειας για τον Καρκίνο.

Πόση προστασία από τον ήλιο απαιτείται; "Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι βρίσκονται στον ήλιο μόλις βγουν", εξηγεί ο Dirk Meyer-Rogge από την Ομοσπονδιακή Ένωση Γερμανών Δερματολόγων. Εάν θέλετε να προστατευτείτε από το ηλιακό έγκαυμα και τον καρκίνο του δέρματος, πρέπει να λάβετε μέτρα εγκαίρως. Είναι σημαντικό, μεταξύ άλλων, να αποφύγετε τον έντονο μεσημεριανό ήλιο. Η κάλυψη των ρούχων προστατεύει επίσης από τα ηλιακά εγκαύματα, ειδικά στο άνω μέρος του σώματος και του προσώπου. Τελικά, ωστόσο, η μόνιμη προστασία από το ηλιακό έγκαυμα προσφέρει μόνο μία βοήθεια: το δημοφιλές αντηλιακό. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και την έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνεται τακτικά. Ο Heike Stahlhut από τον Γερμανικό Πράσινο Σταυρό εξηγεί: "30 λεπτά πριν πάτε στον ήλιο, θα πρέπει να εφαρμόσετε κρέμα." Η κύρια αρχή είναι: Καλύτερα πάρα πολύ από πολύ λίγα.

Ο αποφασιστικός παράγοντας είναι ο προσωπικός τύπος δέρματος. Σύμφωνα με την έρευνα του Αμερικανού δερματολόγου Thomas Fitzpatrick, το Ομοσπονδιακό Γραφείο Προστασίας από την Ακτινοβολία κάνει διάκριση μεταξύ έξι τύπων δέρματος. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι «η ταξινόμηση των τύπων δέρματος είναι σχετικά τραχιά», οπότε οι μεταβάσεις είναι ρευστές. Κυμαίνονται από τον ελαφρύτερο, τον κελτικό τύπο δέρματος έως τον πιο σκούρο, τον τύπο μαύρου δέρματος.

Τα άτομα με τύπο δέρματος 1 ("κελτικός τύπος") έχουν πολύ ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα, εγκαύματα γρήγορα και γενικά δεν γίνονται καφέ. Έχουν συχνά ανοιχτά μάτια, κοκκινωπά ξανθά μαλλιά και φακίδες. Τα άτομα με τύπο δέρματος 2 ("τύπος Βόρειας Ευρώπης") έχουν ελαφριά μάτια, δέρμα και μαλλιά. Συχνά ηλιακά εγκαύματα και μαύρισμα αργά. Ο τύπος δέρματος 3 ("μικτός τύπος") έχει μεσαίο-ανοιχτό δέρμα, καστανά μαλλιά και ανοιχτό έως σκούρα μάτια. Οι άνθρωποι αυτού του τύπου δέρματος μαυρίζουν αργά και μερικές φορές ηλιακά εγκαύματα. Οι άνθρωποι του δέρματος τύπου 4 ("Μεσογειακός τύπος") σπάνια παίρνουν ηλιακό έγκαυμα, μαυρίζουν γρήγορα και βαθιά. Συνήθως έχουν καστανό δέρμα, σκούρα μάτια και καστανά ή μαύρα μαλλιά. Σε αυτήν τη χώρα, ο τύπος δέρματος 5 ("τύπος σκούρου δέρματος") και ο τύπος δέρματος 6 ("τύπος μαύρου δέρματος") είναι σπάνιοι. Και τα δύο είναι φυσικά σχετικά ανθεκτικά στο φως του ήλιου.

Αντηλιακό: Η σωστή ποσότητα και επιλογή "Οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν συνολικά έξι κουταλάκια του γλυκού αντηλιακό", εξηγεί ο Meyer-Rogge. Απαιτείται ένα κουταλάκι του γλυκού μόνο για το πρόσωπο, δηλαδή περίπου 5 γραμμάρια. Ποιος παράγοντας προστασίας είναι απαραίτητος μπορεί να υπολογιστεί με έναν απλό κανόνα βάσει του χρόνου αυτοπροστασίας. Δείχνει πόσο καιρό μπορεί να κάνει το δέρμα χωρίς προστασία με αντηλιακό. Ο καλοκαιρινός μεσημεριανός ήλιος στην Κεντρική Ευρώπη χρησιμεύει ως προσανατολισμός. Αυτό σημαίνει: οι επισκέπτες της παραλίας στη Μεσόγειο πρέπει να μειώσουν τις διακοπές τους επειδή ο ήλιος λάμπει πιο δυναμικά εκεί. Από την άλλη πλευρά, το φυσικά μαυρισμένο δέρμα αυξάνει τον χρόνο αυτοπροστασίας. Σύμφωνα με το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Χαϊδελβέργης, είναι μεταξύ πέντε και δέκα λεπτών για τον τύπο δέρματος 1, μεταξύ δέκα και 20 λεπτών για τον τύπο δέρματος 2, μεταξύ 20 και 30 λεπτών για τον τύπο δέρματος 3 και μεταξύ 30 και 40 λεπτών για τον τύπο δέρματος 4.

Εάν πολλαπλασιάσετε τον προστατευτικό παράγοντα του αντηλιακού με τον ατομικό χρόνο προστασίας, μπορείτε να προσδιορίσετε πόσο καιρό το δέρμα σας προστατεύεται από τον ήλιο. Μόνο το πρόσωπο χρειάζεται πρόσθετη προσοχή. Ένας υψηλός παράγοντας προστασίας είναι πάντα κατάλληλος εδώ. Σημαντικό: Όσοι εισέρχονται στο νερό πρέπει να εφαρμόζουν κρέμα. Απαιτείται επίσης ειδική φροντίδα για το δέρμα των παιδιών. "Τα ευαίσθητα στην υπεριώδη βλαστικά κύτταρα στα παιδιά είναι πολύ πιο κοντά στο δέρμα από ό, τι στους ενήλικες και επομένως είναι πιο εκτεθειμένα σε ακτίνες UV", εξηγεί ο πρόεδρος της Ομάδας Εργασίας Δερματολογικής Πρόληψης, καθηγητής Eckhard Breitbart. Εάν όλη η προστασία δεν βοηθήσει, εμφανίζεται ηλιακό έγκαυμα, βοηθούν δροσεροί φάκελοι. Η εφαρμογή τυροπήγματος ή γιαουρτιού, από την άλλη πλευρά, είναι ταμπού καθώς μπορεί να αναφλέξει το δέρμα. Το να πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού ή τσαγιού είναι πολύ πιο χρήσιμο. Σε ακραίες περιπτώσεις, οι πάσχοντες δεν πρέπει να διστάζουν να δουν έναν γιατρό. (λίβρες)

Διαβάστε επίσης:
Ακτίνες UV: Απόλυτη προστασία από το ηλιακό έγκαυμα
Πώς προστατεύεστε από το ηλιακό έγκαυμα;
Πρώτες βοήθειες για ηλιακό έγκαυμα
Καρκίνος του δέρματος: Επικίνδυνος ανοιξιάτικος ήλιος με φαλακρό κεφάλι
Κατά το πρώτο έτος της ζωής, τα μωρά δεν εκτίθενται στον ήλιο

Εικόνα: Rainer Sturm / pixelio.de

Πληροφορίες συγγραφέα και πηγής


Βίντεο: Οικονομικό μακιγιάζ με αντηλιακή βάση. Giveaway Έληξε. Roula Stamatopoulou


Προηγούμενο Άρθρο

Η ακμή είναι ιδιαίτερα άσχημη το χειμώνα

Επόμενο Άρθρο

Προσβολή των μικροβίων στην πανεπιστημιακή κλινική στο Μάνστερ: μωρό άρρωστο