Οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από την αλλαγή του χρόνου


Μια έρευνα διαπίστωσε ότι οι γυναίκες βιώνουν το ρολόι να αλλάζει συχνότερα από τους άνδρες

Η αλλαγή του χρόνου είναι ιδιαίτερα ενοχλητική για τις γυναίκες. Οι διαταραχές του ύπνου και τα ψυχαγωγικά προβλήματα με τον ρυθμό του ύπνου είναι συμπτώματα που μπορούν να εμφανιστούν μετά από αλλαγή από το καλοκαίρι σε χειμώνα. Αυτό αναφέρεται από την εταιρεία ασφάλισης υγείας KKH-Allianz, η οποία ανέθεσε μελέτη έρευνας από το ινστιτούτο γνωμοδότησης και έρευνας Forsa.

Η χειμερινή ώρα ξεκινά την επόμενη Κυριακή. Στη συνέχεια, τα ρολόγια επαναφέρονται κατά μία ώρα στις 3:00 το πρωί. Η αλλαγή από το καλοκαίρι στο χειμώνα μπορεί να οδηγήσει σε μικρά παράπονα για πολλά άτομα. Σύμφωνα με μια αντιπροσωπευτική έρευνα της Forsa, οι γυναίκες επηρεάζονται ιδιαίτερα από αυτό το φαινόμενο. Για παράδειγμα, το 46% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι υποφέρουν από ψυχαγωγικά προβλήματα ρυθμού ύπνου λόγω της αλλαγής του χρόνου. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ήταν «μόνο 36 τοις εκατό» μεταξύ των ανδρών.

Σε περαιτέρω ερωτήσεις, οι πληγέντες δήλωσαν ότι «χρειάζονται αρκετές ημέρες για να βρουν ξανά το φυσιολογικό ύπνο τους». Εννέα τοις εκατό των γυναικών και τέσσερις τοις εκατό των ανδρών είπε ακόμη ότι "υπέφεραν σε μεγάλο βαθμό από την αλλαγή του χρόνου".

Προκειμένου να ανακουφίσει τα παράπονα, το ταμείο υγείας συμβουλεύει «να μην κοιμάται τις μέρες», αλλά να είναι ενεργό στον καθαρό αέρα. Οι μεγάλες βόλτες μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. "Επιπλέον, το ηλιακό φως είναι σημαντικό για το σχηματισμό βιταμίνης D, ενός άλλου φυσικού βοηθού κατά του κινδύνου κρυολογήματος", λέει ο Georg Baur από την ομάδα εξυπηρέτησης KKH-Allianz στο Memmingen. Όσοι αισθάνονται σωματικά ισορροπημένοι το βράδυ μπορούν να κυριαρχήσουν καλύτερα στη φάση μετάβασης. Τον Οκτώβριο, 1014 ενήλικες διαφορετικών ηλικιών συμμετείχαν στην έρευνα. Οι γιατροί υποθέτουν επίσης ότι η αλλαγή του χρόνου ευνοεί τη χειμερινή κατάθλιψη. (sb)

Συνέχισε να διαβάζεις:
Αλλαγή χρόνου: περισσότερα ατυχήματα και διαταραχές του ύπνου
Η αλλαγή του χρόνου μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του ύπνου
Ο βιορυθμός πάσχει από την αλλαγή του χρόνου
Η αλλαγή του χρόνου ευνοεί τη χειμερινή κατάθλιψη
Αυξημένος κίνδυνος ατυχήματος λόγω αλλαγής χρόνου
Κάθε τρίτη γυναίκα πάσχει από την αλλαγή του χρόνου

Πληροφορίες συγγραφέα και πηγής



Βίντεο: Leana Wen: What your doctor wont disclose


Προηγούμενο Άρθρο

Απαίτηση εμβολιασμού κατά της ιλαράς: επιχειρήματα υπέρ και κατά

Επόμενο Άρθρο

Herbal Blends: Ένα νέο φάρμακο κάθε εβδομάδα