Η υπερωρία ευνοεί την κατάθλιψη



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Η υπερωρία ευνοεί την εμφάνιση καταθλιπτικών ασθενειών

Οι περισσότεροι εργοδότες απαιτούν από τους υπαλλήλους τους να εργάζονται υπερωρίες όταν οι ώρες παραγγελίας είναι καλές. Εάν οι εργαζόμενοι πρέπει να εργάζονται περισσότερες ώρες λόγω έλλειψης πολιτικής προσωπικού ή εξοικονόμησης, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές όπως σοβαρή κατάθλιψη. Βρετανοί και Φιλανδοί επιστήμονες το διαπίστωσαν σε μια μελέτη του College University London και του Ινστιτούτου Επαγγελματικής Ιατρικής στο Ελσίνκι. Κατά συνέπεια, οι υπερωρίες δεν βλάπτουν μόνο τους εργαζομένους, αλλά και τους εργοδότες που πρέπει να λάβουν επιχειρησιακά μέτρα λόγω της μεγαλύτερης άδειας ασθενείας.

Οι πιο συχνές ψυχικές διαταραχές περιλαμβάνουν καταθλιπτικές διαταραχές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προέβλεψε πρόσφατα ότι η κατάθλιψη θα είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες στις δυτικές βιομηχανικές χώρες έως το 2030. Μαζί με αυτό, η κατάθλιψη θα προκαλέσει τις πιο άρρωστες μέρες στο μέλλον, γεγονός που εγείρει το ερώτημα των αιτίων. Μια διεθνής κοινοπραξία ερευνητών υποψιάζεται ότι ο αυξανόμενος φόρτος εργασίας ευθύνεται εν μέρει για αυτό.

Μακροχρόνια μελέτη με υπαλλήλους στις βρετανικές αρχές
Εάν οι εργαζόμενοι πρέπει να εργάζονται υπερωρίες κάθε μέρα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή κατάθλιψη. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα μιας μακροχρόνιας μελέτης με περίπου 2000 υπαλλήλους της βρετανικής κυβέρνησης. Εάν οι εργαζόμενοι έπρεπε να εργάζονται τρεις έως τέσσερις ώρες περισσότερο κάθε μέρα από το συνηθισμένο, η πιθανότητα σοβαρής κατάθλιψης αυξανόταν σημαντικά σε σύγκριση με τους εργαζομένους χωρίς υπερωρίες. Αυτό αναφέρεται από την ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τη Μαριάννα Βιτάνεν από το University College London και το Φινλανδικό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Ιατρικής στο Ελσίνκι στο επιστημονικό περιοδικό "Plos One".

Συνολικά 1626 άνδρες και 497 γυναίκες συμμετείχαν στη μελέτη. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 47 έτη. Τα άτομα παρατηρήθηκαν μεταξύ 3,8 και 7,2 ετών. Έντεκα τοις εκατό αυτών που παρατηρήθηκαν έπρεπε να εργάζονται έντεκα ώρες ή περισσότερο την ημέρα. Πριν από την έναρξη της μελέτης, μια έρευνα και έρευνα αποκάλυψε ότι οι εργαζόμενοι πάσχουν από ψυχικές ασθένειες για να μην παραποιήσουν το αποτέλεσμα.

Διπλές πιθανότητες κατάθλιψης υπερωριών
66 εργαζόμενοι (3,1 τοις εκατό) εμφάνισαν σοβαρή κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της μελέτης. Υπήρχαν 38 από τους 1105 υπαλλήλους με 7 έως 8 ώρες εργασίας την ημέρα και 10 από τα 227 άτομα με 11 έως 12 ώρες εργασίας την ημέρα. Κατά την αξιολόγηση των δεδομένων, η επίδραση άλλων παραγόντων, όπως ο καθιστικός τρόπος ζωής ή η κακή διατροφή, εξαλείφθηκε. Ως αποτέλεσμα, θα μπορούσε να αποδειχθεί ότι ο κίνδυνος εκδήλωσης κατάθλιψης ήταν διπλάσιος μεταξύ εκείνων που εργάζονται υπερωρίες από ό, τι μεταξύ των κανονικών εργαζομένων.

Αν και «οι περιστασιακές υπερωρίες μπορεί να έχουν οφέλη για τα άτομα και την κοινωνία», εξηγούν οι ερευνητές στην έκθεση μελέτης, ήταν «σημαντικό να τονιστεί ότι οι υπερβολικές ώρες εργασίας σχετίζονται επίσης με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής κατάθλιψης». Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη εάν οι εργαζόμενοι πρέπει συνεχώς να εργάζονται υπερωρίες. Ωστόσο, οι επιστήμονες με επικεφαλής τη Μαριάννα Βιτάνεν, επικεφαλής της μελέτης, δεν μπορούν να «εξηγήσουν εύλογα» γιατί η κατάθλιψη εμφανίζεται συχνότερα με υπαλλήλους που εργάζονται υπερωρίες, αλλά άλλες έρευνες δείχνουν ότι «πολύς χρόνος στην εργασία διαταράσσει την οικογενειακή ζωή και τροφοδοτεί τις συγκρούσεις». Οι άνθρωποι βιώνουν λιγότερες περιόδους χαλάρωσης και ανάκαμψης μεταξύ των εργάσιμων ημερών, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να παράγουν περισσότερες «ορμόνες του στρες στο αίμα».

Η συλλογή δεδομένων προέρχεται από τη λεγόμενη "μελέτη Whitehall II", η οποία ξεκίνησε στο Λονδίνο το 1985 και περιλαμβάνει περίπου 10.000 υπαλλήλους από τις βρετανικές αρχές. Βασικά, αυτοί οι συμμετέχοντες θεωρούνται υγιέστεροι σε σύγκριση με τον μέσο συνολικό πληθυσμό. Το ποσοστό ενοποιημένης κατάθλιψης είναι κατά μέσο όρο 3,1% χαμηλότερο από ό, τι σε άλλες μελέτες του γενικού πληθυσμού. Εδώ, το ποσοστό κατάθλιψης είναι περίπου πέντε τοις εκατό, εξηγούν οι επιστήμονες.

Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες σε άλλους τομείς εργασίας
Απαιτείται περαιτέρω έρευνα, για παράδειγμα, για εργαζόμενους σε εργοστάσια ή στον ιδιωτικό τομέα. Επιπλέον, υπάρχουν μελέτες που καταλήγουν σε διαφορετικά αποτελέσματα κατά την καταγραφή καταθλιπτικών διαταραχών. Το πρόβλημα είναι ότι δεν καθορίζεται με σαφήνεια σε ποιο σημείο μπορεί να γίνει λόγος για υπερωρίες.

Υψηλότερος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων όταν εργάζεστε υπερωρίες
Ήδη από το 2010, οι ίδιοι ερευνητές είχαν δημοσιεύσει ένα έγγραφο μελέτης που δείχνει ότι οι υπερωρίες αυξάνουν την πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων. Υπάλληλοι της βρετανικής κυβέρνησης που εργάζονται περισσότερες από 11 έως 12 ώρες την ημέρα έχουν αποδειχθεί ότι έχουν 60% αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Το αυξημένο ποσοστό κινδύνου ήταν εμφανές, αν και άλλοι παράγοντες όπως η ανθυγιεινή διατροφή, το κάπνισμα ή ο καθιστικός τρόπος ζωής είχαν προηγουμένως αποκλειστεί. Μεταξύ των 6.000 συμμετεχόντων, υπήρχαν επίσης στελέχη, όπως αποδείχθηκε ότι η θέση ή το εργασιακό περιβάλλον έχουν θετική επίδραση εάν η ελευθερία επιλογής παίζει σημαντικό ρόλο. Όσο πιο θετικό είναι το περιβάλλον και όσο περισσότερες ευκαιρίες για ανάπτυξη, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου. (sb)

Συνέχισε να διαβάζεις:
Η υπερωρία είναι κακή για την καρδιά
Ασθένεια ελεύθερου χρόνου: Πώς ο ελεύθερος χρόνος μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε
Η κατάθλιψη προκαλεί εγκεφαλικά
Το άγχος στο χώρο εργασίας αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Εικόνα: Gerd Altmann / pixelio.de

Πληροφορίες συγγραφέα και πηγής


Βίντεο: Study Music for Concentration, Instrumental Music, Classical Music, Work Music, Mozart, E021D


Προηγούμενο Άρθρο

Φυλάκιση για λάθος naturopath

Επόμενο Άρθρο

Οι φοιτητές της Βαυαρίας είναι υπό πίεση